Alimentation riche en fibres

Une alimentation riche en fibres peut :

Réduire votre cholestérol
Éviter les problèmes de constipation
Réduire les complications du diabète
Contrôler votre taux de sucre
Réduire vos risques de crises cardiaques
Maintenir un poids santé
Maintenir une flore intestinale en santé
Prévenir le cancer

La recommandations alimentaires est de 25 g à 35 g / jour

Pour savoir si votre consommation quotidienne en fibre correspond à vos besoins. Contactez-moi au (819) 679-8577, Suzanne Roy nutritionniste/diététiste. Je fais de la consultation individuelle dans trois cliniques médicales qui sont aussi des GMF (Groupe de Médecine Familiale) à Magog et Sherbrooke.