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melikone

Les graines de sésame tout comme les noix sont aussi un substitut de la viande.  Ces bonbons, en plus d’être délicieux ne sont pas que des gâteries aux calories vides, ils sont en plus rassasiants considérant leur teneur en protéines

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8 portions de 3|4 tasse sèche pour les gros appétits! Cette recette est très rassasiante considérant sa teneur en protéines et fibres. Écoutez vous en faim! 1|3 tasse à ½ tasse pourrait vous suffire

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courge farcie au porc

Ma création vitamine A… c’est tellement bon et tendre qu’on mange même la pelure! Saviez-vous qu’il y a beaucoup de gens carencés en vit A? Les principaux signes de carence sont:  Problèmes avec les yeux ( sécheresse, larmoiement, difficulté à voir dans le noir), peau sèche et râpeuse qui démange, fatigue fréquente, etc.. Malgré les recommandations […]

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Une création de Rachelle Venne Longpré, une experte pour nous faire aimer les légumes Voici une recette végétarienne qui va vous faire oublier que vous ne mangez pas de viande. L’aubergine est un légume peu cuisiné et qui mérite d’être découvert considérant sa haute valeur nutritive intéressante. Ici, les graines de tournesol remplacent avantageusement la […]

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reezes

Source : Site web  3 fois par jour- Marilou. Vous allez voir comme c’est facile à faire en consultant la vidéo de Marilou (2½min) https://www.youtube.com/watch?v=dWM0D2P_JF8 Simple à faire; Friandises nutritives avec une source de  protéines. Une friandise rassasiante compte tenu de sa teneur en protéines! Avec un verre de lait ou boisson de soya vous […]

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