Que de bons souvenirs! Voici une excellente recette pour passer du bon temps en famille le matin. Il est bien d’être 4 à 6 personnes par gauffrier. Chaque personne fait cuire ses gauffres. Le déjeuner peut s’étirer de 30 minutes à une heure. Vous pouvez les garnir de fruits, crème glacée, sirop d’érable, beurre et […]
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Ma création vitamine A… c’est tellement bon et tendre qu’on mange même la pelure! Saviez-vous qu’il y a beaucoup de gens carencés en vit A? Les principaux signes de carence sont: Problèmes avec les yeux ( sécheresse, larmoiement, difficulté à voir dans le noir), peau sèche et râpeuse qui démange, fatigue fréquente, etc.. Malgré les recommandations […]
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Une création de Rachelle Venne Longpré, une experte pour nous faire aimer les légumes Voici une recette végétarienne qui va vous faire oublier que vous ne mangez pas de viande. L’aubergine est un légume peu cuisiné et qui mérite d’être découvert considérant sa haute valeur nutritive intéressante. Ici, les graines de tournesol remplacent avantageusement la […]
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Que c’est beau l’automne au Québec avec toutes ses couleurs… les maisons qui se parent de citrouilles et de courges colorées. Ces géants de nos jardins, les cucurbitacées ne sont pas seulement belles à regarder, elles sont aussi exquises, bonnes à déguster et notre santé! Elles sont Une excellente source de Vitamine A, un antioxydant […]
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Source : Site web 3 fois par jour– Marilou. Vous allez voir comme c’est facile à faire en consultant la vidéo de Marilou (2½min) https://www.youtube.com/watch?v=dWM0D2P_JF8 Simple à faire; Friandises nutritives avec une source de protéines. Une friandise rassasiante compte tenu de sa teneur en protéines! Avec un verre de lait ou boisson de soya vous […]
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